É difícil é se livrar do mau humor. Mas mesmo sendo difícil, não é
impossível. Aqui está como fazê-lo:
Vá ao evangelho
Se
há um momento de pregar o evangelho para si mesmo, é esse. Lembrar a si mesmo
do evangelho é o maior choque de realidade possível. Lembrar a si mesmo do
evangelho e permitir que essas verdades atravessem sua mente e seu coração é
lembrar a si mesmo das mais profundas realidades do universo. Você se lembrará
de que é um pecador que merece a ira de Deus, que o próprio Deus entrou nesse
mundo como um homem, que ele carregou todo o seu pecado e condenação, que ele
sofreu a ira de Deus em seu lugar, que ele morreu a morte que você merecia, que
ele ressuscitou em triunfo e que toda a justiça dele foi dada a você.
Algumas pessoas dizem que quando você está mau-humorado, você deve
meditar. Elas estão certas, exceto que, ao inés da meditação oriental de esvaziar a
mente, você precisa da meditação cristã de encher a mente, quando
você deliberadamente enche sua mente com a verdade do evangelho.
Chame pelo nome
Tendo
pregado o evangelho a si mesmo, você agora está em posição de chamar o mau
humor pelo nome. É pecado. É exatamente o tipo de pecado pelo qual Jesus
precisou morrer. Nunca há uma desculpa para estar mal humorado. Ser mal
humorado é ser destemperado, rude, grosseiro e egoísta.
Você fica mal humorado quando a vida não vai do jeito que você gostaria,
quando outros interrompem seus planos para uma vida fácil e pacata, quando
outros te irritaram de alguma forma. Você pode até acordar mal humorado por
nenhuma razão aparente.
O mau humor se instala em sua mente, de forma que você fica remoendo
todas as formas em que foi injustiçado. Você se torna irritável e impaciente.
Você explode com os outros e se justifica. Há uma categoria de ira justa (“Irai-vos, mas não pequeis”, diz
Efésios 4.26), mas nunca há um mal humor justo. Jesus ficou irado e indignado
perante os mercadores no templo e com os discípulos que queriam impedir as
crianças de irem até ele. Mas ele não estava mau humorado. Mau humor um pecado,
simples assim.
Trate pelo nome
Você
reconheceu que seu mau humor é pecado. Esse é um grande primeiro passo, mas
pecado é um termo genérico. Você deveria avançar mais um passo adiante e chamar
esse pecado pelo nome bíblico. Mau humor não é um termo que a Bíblia usa, então
é melhor usar irritabilidade, impaciência ou ira injusta. Talvez os três
juntos. Essas são as formas em que a Bíblia descreve mau humor e, em todos os
casos, são descritas como pecado. Você pode tentar disfarçar com eufemismos (“estou lutando
com isso” ou “está tudo bem, só estou passando por dificuldades”), mas no fim é
só mais um desses pecados.
Ao chamar o mau humor pelo nome certo – o pecado da ira injusta, o
pecado da irritabilidade ou o pecado da impaciência – você não dá espaço a si
mesmo para nenhuma desculpa e se coloca em uma posição de lidar com isso apropriadamente.
E a forma
correta de lidar com isso é pedir perdão a Deus.
Observação: eu sei que isso tudo soa um tanto formal, mas todos esses
três passos podem ser realizados em questão de segundos. Pode valer a pena demorar
mais que isso, especialmente quando o mau humor se torna um padrão, mas no
calor da batalha, esse tipo de pensamento pode ser realizado de forma bem
rápida.
Vá até a fonte
Você
foi ao evangelho, você chamou o pecado pelo que ele é e pediu perdão por ele.
Agora é a hora de ir até a fonte e tentar estabelecer a razão desse mau humor.
Pode ser que você esteja se permitindo meditar no que é ruim e pecaminoso e que
seu humor pecaminoso tem a ver com seus pensamentos pecaminosos. Pode ser que
alguém pecou contra você. Pode ser que você tenha pecado contra seus filhos ou
seu cônjuge. Pode ser que o orgulho é a causa, e seu mau humor é uma resposta a
alguma vergonha ou a ter sido ignorado. Pode ser que você teve um sonho durante
a noite e, de alguma forma, seu cérebro está confundindo o sonho com a
realidade (é só comigo que isso acontece?). Pode até ser que você nunca
encontre a fonte.
Mas se, e quando, você a encontrar, você também encontrou meios claros
de responder – um pedido de perdão (quando você pecou contra alguém), uma
confrontação (quando alguém pecou contra você) ou uma boa risada de si mesmo
(quando você percebe que está de mau humor apenas por que seu orgulho foi
ferido).
Responda
o pecado com a verdade
A
forma de vencer o erro – o tipo de erro que leva ao mau humor – é responder a ele
com verdade. A verdade é sempre mais poderosa que o erro. O problema com o mau
humor é que é muito, muito difícil ser razoável consigo mesmo.
Em seu mau humor, você precisa agir de forma contrária ao que sente. Quando você se sente mau
humorado, é hora de agir de formas fiel e alegre, e confiar que seus
sentimentos vão seguir suas ações.Alguns podem fazer isso simplesmente
meditando a respeito do que é verdadeiro. Mas para muitos outros, uma ajuda
extra é necessária, e nós podemos obtê-la: verdade adicionada de boa música é
uma combinação poderosa. É uma combinação que pode facilmente redirecionar o
coração para o lado oposto. Então cante! Cante sobre o que é verdadeiro – sobre
Deus, o evangelho e a obra de Cristo. Então aja, de forma piedosa e fiel.
O pecado do mau humor, como qualquer outro pecado, é uma questão do
coração. Nossa
tentação é sempre lidar com as manifestações, ao invés da raiz. A melhor e mais
duradoura forma de vencer o mau humor é sempre ir ao cerne e lidar com as
causas mais profundas.
POR
TIM CHALLIES / Traduzido por Filipe Schulz | Reforma21.org
Por
Litrazini
Graça
e Paz
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