Todos
nós precisamos de técnicas para administrar o estresse. Tensões e esgotamento,
até certo ponto, fazem parte da condição humana. O problema é que a maioria das
pessoas não sabe como conviver com situações contrárias ou oposição.
No
texto de Filipenses 4.4-9, Paulo ensina quatro princípios que nos auxiliarão.
NÃO PERCA A
ALEGRIA (v.
4).
“Portanto não vos
entristeçais, pois a alegria do Senhor é a vossa força” (Neem 8.10). “O coração alegre aformoseia o rosto; mas
pela dor do coração o espírito se abate” (Pv 15.13). “O coração alegre serve de bom remédio; mas
o espírito abatido seca os ossos” (Pv 17.22). Paulo sabia da
importância de não perder a alegria. Mesmo na prisão ele não perdeu a alegria.
Filipenses é chamada “a carta da alegria”. Nela, Paulo usa a palavra alegria e
seus derivados treze vezes.
SEJA AMÁVEL (v. 5).
Perder
o controle e agredir as pessoas nos momentos de estresse não produz livramento,
apenas piora a situação. “O que
pronto se ira faz loucuras” (Pv 14.7). “O precipitado exalta a loucura, mas o de ânimo tranqüilo encontra a
solução” (Pv 14.29-30).
VENÇA A
ANSIEDADE (v.
6).
Esses
versos são dignos de serem memorizados. Escreva-os e coloque-os em um lugar bem
visível para que você possa lê-los diariamente. Quem se entrega a pensamentos
negativos, rancorosos, indelicados ou derrotistas, ficará da mesma forma,
tenso, infeliz, deprimido e apavorado.
ORE, SUPLIQUE, DÊ GRAÇAS E APRESENTE SEUS PEDIDOS A DEUS (v. 6).
Ainda
que você esteja sobrecarregado pelos problemas emocionais, sofrendo com crises
existenciais profundas, vivendo uma vida de frustrações e decepções, A ORACAO
MUDA TUDO. A oração pode nos tirar da pior. Quando oramos, revelamos nossa
dependência de Deus. Seja qual for o seu problema, seja qual for o seu estado,
seja qual for à crise que você está enfrentando, busque a Deus; confie nele;
ele tem a solução.
MUDE SUA
MANEIRA DE PENSAR (v.
8).
Ninguém
pode esperar que o seu estado de espírito seja saudável e positivo quando
continua a alimentar a mente com o negativismo. Quem reafirma o tempo todo que
não consegue, que é incapaz, que foi injustiçado, continua carregando
desesperança. Este tipo de pensar não forma vencedores; pelo contrario, polui o
espírito. “Transforme-se pela
renovação da sua mente, para que seja capaz de experimentar e comprovar a boa,
agradável e perfeita vontade de Deus” (Rm 12.2).
LEVANTE OS
OLHOS PARA COISAS MAIS ELEVADAS.
Tire
sua mente das atitudes destrutivas. Redirecione sua mente, desprendendo-a da
autopiedade, das amarguras dos fracassos e ressentimento. Conduza sua mente a voar
para os lugares de refrigério e paz.
Qualquer
pessoa pode sofrer esgotamento. “Não
percamos a esperança, pois quem prometeu é fiel” (Hb 10.23). “Nenhuma promessa falhou de todas as boas
palavras que o Senhor falara... Tudo se cumpriu” (Js 21.45). Podemos
nos sentir alquebrados e perdidos, mas existe Jesus. Em Cristo a esperança
jamais termina. Com ele posso continuar. Seu poder me protege e restaura.
Transcrito
Por Litrazini
Graça
e Paz
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