A grande batalha do ser humano é travada em
seu coração, que é a sede da alma, onde nascem os pensamentos, desejos e
vontades. Todos os nossos pecados têm origem em nossa alma.
Daí a importância de proteger o nosso
coração para que o pecado não tenha domínio sobre nós. Escondi a tua palavra no meu coração, para eu não pecar contra
ti (Salmos 119.11).
É fundamental analisarmos, diariamente, o
que se passa em nosso coração; fazer uma faxina para não ficarmos intoxicados
com pensamentos e emoções que podem afetar a nossa vida física, emocional e
espiritual.
Cuidar do nosso interior é vital para
sermos saudáveis. Por isso, a importância de aprendermos a nos comunicar com o
nosso coração, observando o que está sendo guardado e o que sai dele.
O salmista Davi tinha o bom costume de
conversar com o seu coração. Ele perguntava a si mesmo: Por que estás abatida, ó minha alma, e por que te perturbas em
mim? Espera em Deus, pois ainda o louvarei na salvação da sua presença (Salmos
42.5).
Diga a você mesmo o que sente em seu
íntimo. O simples fato de falar em voz alta produzirá dois efeitos: você
enxergará com mais clareza o que está realmente sentindo e liberará um pouco
das suas emoções reprimidas.
Davi não apenas admitiu para si mesmo que
sua alma estava abatida, mas disse espera em Deus e verbalizou a
decisão que tomaria: ainda o louvarei.
Depois de falar a si mesmo o que sente,
fale com Deus e não se envergonhe de expor suas emoções para Ele. O Senhor
estará sempre pronto para ouvi-lo e atendê-lo.
Verbalize a sua decisão de confiar no
Senhor e declare textos da Palavra de Deus que tragam à sua memória a
fidelidade do Pai.
Foque seu coração nos aspectos positivos da
sua vida e não nos traumas e circunstâncias negativas do passado; aprenda a
transmitir sentimentos positivos de amor à sua própria alma. Essa mensagem
proporcionará bem-estar ao seu corpo por meio da liberação de hormônios e
neurotransmissores benéficos.
Nosso coração tem a habilidade de
sincronizar todos os outros sistemas do corpo com o seu ritmo. Se o seu coração
estiver cheio de amor, paz, alegria, fé, bondade, mansidão e domínio próprio,
transmitirá harmonia ao restante do seu corpo.
Daí a grande necessidade de analisarmos
diariamente o nosso coração e retirarmos todo lixo tóxico que pode haver nele,
como ódio, ira, ressentimento, inveja, raiva, amargura, vingança, culpa, medo e
ansiedade excessiva. Essas emoções alteram os batimentos cardíacos tornando-os
irregulares.
Quando vivenciamos o amor de Deus e o amor
pelo próximo, o coração, por sua vez, transmite esse amor à nossa mente e a
todo o nosso corpo. Quando nosso coração se enche de amor, nosso corpo se torna
saudável.
O maior médico que já existiu, Jesus
Cristo, explica esse fenômeno: o
que contamina o homem não é o que entra na boca, mas o que sai da boca (Matheus
15.11).
Reserve diariamente um tempo para ouvir seu
coração, conversar com ele e fazer uma limpeza diária. Tenha um lugar reservado
e sossegado para orar todos os dias e deixe o seu coração experimentar aquilo
que você deseja.
Quando o coração está em paz e cheio de
amor, ele transmite harmonia ao restante do corpo. Aprenda a escutar, apreciar
e proteger essa parte mais preciosa e sensível do seu ser. O coração do sábio instrui a sua boca e
acrescenta doutrina aos seus lábios (Provérbios 16.23); o coração alegre aformoseia o rosto, mas,
pela dor do coração, o espírito se abate (Provérbios 15.13).
Dra. Elizete Malafaia
Por Litrazini
Graça e Paz
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